海外旅行中，便秘を解消するマル秘技
■海外旅行中，便秘を解消するマル秘技
日常生活では，下痢もせず，お通じも快調な人が，
不思議なことに，海外旅行に出たとたん，
便秘に悩まされることが多いものです。
特にトイレ事情の悪い国では，
よけいに便秘に拍車をかけてしまう可能性があります。
こうなるとせっかくの海外旅行も
ブルーな気分になってしまいますね。
そこで，朝おすすめの，そしてとっておきの
便秘解消法を紹介しましょう！！
まずベッドに横になります。
そして時計の反対回りに，げんこつに握った手で，
お腹を一周ゆっくりなで回します。
これをただ１０回やるだけなのです。
だまされたと思ってやってみてください。
そして朝食を食べてみましょう。。。
そうするとあら不思議，そのうちに。。。
本当にすっきりしてしまうのです。
是非お試ししてみてください。
もちろん，普段から便秘にならないよう，
万全の体調で旅に出ることはお忘れなく。。。
